أفضل تمارين للبطن و الخصر كامله و إنتي واقفه 🔥| STANDING ABS 🔥🔥 Doha Dergham ضحي درغام 19:05 1 year ago 2 072 450 Далее Скачать
افضل ١٠ تمارين لشد البطن و نحت الخصر بحركات سهله |تحدي البطن المسطحه في ٣٠ يوم |flat tummy challenge Doha Dergham ضحي درغام 15:30 2 years ago 2 364 915 Далее Скачать
٧ دقائق فقط! ٣ مرات في الإسبوع و إتخلصي من البطن السفليه 🔥و استعدي لجسم الصيف🔥⏳LOWER ABS Doha Dergham ضحي درغام 7:35 1 year ago 958 228 Далее Скачать
دقائق كارديو صباحي .. ابدأئي يومك بنشاط وحسني مزاجك.. يحرق٧٠-١٠٠ حريرة MOORNING CARDIO 10 MIN Sara PopFit 10:00 4 years ago 4 102 129 Далее Скачать
تحدي سارة | بطن مسطحة | ب 2 اسبوع | هييت حرق دهون | HIIT FOR BELLY FAT Sara PopFit 21:30 4 years ago 17 721 111 Далее Скачать
تمارين شد البطن من أربع اتجاهات 10×5 لكل تمرين يوميا لمده اسبوع هتلاحظي الفرق مطبخ اينوسه Aynosa kitchen 0:09 1 year ago 2 072 034 Далее Скачать
وصفة الكايزن دماااااار للبطن السفلية اسرع طريقة للتخلص من الكرش انسى البطن السفلي خلاص أقوى دايت فادي محمود 13:01 2 days ago 400 Далее Скачать
6 تمارين الأكتر فعالية لشد البطن بسرعة في المنزل - Abdos Workout at Ajdiri fitness 3:12 2 years ago 745 089 Далее Скачать
شد البطن والخواصر في ٧ دقائق فقط | BusyFit flat abs Sara PopFit 8:59 2 years ago 1 935 103 Далее Скачать
من البيت أفضل تمارين لشد البطن و نحت الخصر للمبتدئين بحركات سهله🔥 | BEGINNERS ABS WORKOUT Doha Dergham ضحي درغام 16:53 1 year ago 640 333 Далее Скачать
حريق !!!! للبطن ! بس ب 10 تمارين | Abs Workout 10 Exercise Only Sara PopFit 15:53 3 years ago 1 559 143 Далее Скачать
بطن مشدودة | جمعت أقوى 7 تمارين شد البطن في 7 دقائق فقط ! TIGHT BELLY | BEST 7 EXERCISES IN 7 MIN ! Sara PopFit 10:05 4 years ago 2 195 916 Далее Скачать
4 دقائق فقط قبل نوم للتخلص من الكرش في 7 ايام بدون رجيم Hakim Le Magicien 2 5:43 3 years ago 1 258 388 Далее Скачать
بطن سوبر مشدودة | للمبتدئين تمرين الجدار تمرين الحائط | BusyFit Super Tight Abs Sara PopFit 10:06 2 years ago 2 607 569 Далее Скачать
